Preparación física para el Rugby

Este sitio brinda contenidos para la lectura previa de apoyo de los cursos World Rugby Nivel 1 y Nivel 2 de Fuerza y acondicionamiento. Cada nivel debe ser completado online antes de asistir al correspondiente curso presencial.

Prenivel 1

Este curso tiene como objetivo proporcionar a los coaches de fuerza y acondicionamiento que recién se inician los conocimientos básicos y una base de las destrezas prácticas. Esto a su vez facilitará que los coaches entrenen más rigurosamente a los jugadores para jugar al Rugby.

El curso prenivel 1 online de Fuerza y acondicionamiento comprende seis módulos que cubren :

• Programa LTPD
• Evaluación funcional
• Adaptación anatómica
• Demandas del Juego
• Acondicionamiento para el Rugby
• Periodización en el Rugby

Prenivel 2

Este curso fue diseñado para ampliar los conocimientos, comprensión y aplicación práctica adquirida en el curso Prenivel 1 de aprendizaje online y el curso presencial Nivel 1. Su objetivo es preparar mejor a los preparadores físicos para que demuestren la aplicación de técnicas más avanzadas de fuerza y acondicionamiento durante el curso presencial Nivel 2.

El curso Prenivel 2 online de Fuerza y acondicionamiento comprende ocho módulos que tratan:

• Desarrollo del deportista a largo plazo: análisis
• Demandas del juego
• Perfil de los jugadores
• Evaluación funcional
• Entrenamiento de resistencia
• Entrenamiento de velocidad y agilidad
• Preparación integral para el juego
• Periodización