Preparación física para el Rugby
Este sitio brinda contenidos para la lectura previa de apoyo de los cursos World Rugby Nivel 1 y Nivel 2 de Fuerza y acondicionamiento. Cada nivel debe ser completado online antes de asistir al correspondiente curso presencial.
Prenivel 1
Este curso tiene como objetivo proporcionar a los coaches de fuerza y acondicionamiento que recién se inician los conocimientos básicos y una base de las destrezas prácticas. Esto a su vez facilitará que los coaches entrenen más rigurosamente a los jugadores para jugar al Rugby.
El curso prenivel 1 online de Fuerza y acondicionamiento comprende seis módulos que cubren :
- Programa LTPD
- Evaluación funcional
- Adaptación anatómica
- Demandas del Juego
- Acondicionamiento para el Rugby
- Periodización en el Rugby
Prenivel 2
Este curso fue diseñado para ampliar los conocimientos, comprensión y aplicación práctica adquirida en el curso Prenivel 1 de aprendizaje online y el curso presencial Nivel 1. Su objetivo es preparar mejor a los preparadores físicos para que demuestren la aplicación de técnicas más avanzadas de fuerza y acondicionamiento durante el curso presencial Nivel 2.
El curso Prenivel 2 online de Fuerza y acondicionamiento comprende ocho módulos que tratan:
- Desarrollo del deportista a largo plazo: análisis
- Demandas del juego
- Perfil de los jugadores
- Evaluación funcional
- Entrenamiento de resistencia
- Entrenamiento de velocidad y agilidad
- Preparación integral para el juego
- Periodización
