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Cours d'initiation
Condition physique pour le rugby : Niveau avancé
Éducation Niveau tertiare - Setanta

Introduction à la Préparation physique – Adultes (pré-Niveau 1)

L'objectif de ce cours est d'offrir une ressource de préapprentissage en ligne pour le Cours de Préparation physique Niveau 1. Tous les modules doivent être complétés avant de participer en personne à la session pratique. Ce cours portera sur le joueur de rugby adulte et sur la meilleure façon de le préparer aux exigences physiques du rugby.

Le cours en ligne de Préparation physique pour les Adultes comprend cinq modules qui couvrent :

  • Exigences du jeu
  • Évaluation fonctionnelle
  • Préparation physique générale
  • Préparation physique intégrée
  • Gérer le plan d'entraînement
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