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Cours d'initiation
Condition physique pour le rugby : Niveau avancé
Éducation Niveau tertiare - Setanta

Introduction à la Préparation physique – Jeunes (pré-Niveau 1)

L'objectif de ce cours est d'offrir une ressource de préapprentissage en ligne pour le Cours de Préparation physique Niveau 1. Tous les modules doivent être complétés avant de participer en personne à la session pratique. Ce cours portera sur le jeune joueur de rugby et sur la meilleure façon de le préparer aux exigences physiques du rugby.

Le cours en ligne de Préparation physique pour les Jeunes comprend cinq modules qui couvrent :

  • Développement du joueur à long terme
  • Évaluation fonctionnelle
  • Exigences du jeu, échauffement et récupération
  • Préparation à l'entraînement de résistance
  • Vitesse et agilité
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