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Introduction
Le programme DJLT
Evaluation fonctionnelle
Adaptation anatomique
Analyse de l'activité
La préparation physique au rugby
La périodisation au rugby
Contenu
Questions

Introduction

Ce module a pour but d’introduire aux préparateurs physiques les différentes notions et éléments des méthodes d’entraînement pour la vitesse. Le préparateur sera aussi amené à étudier des méthodes de préparation physique en utilisant des activités de type match ou jeu.

Les résultats

L’entraîneur développera des connaissances sur les différentes méthodes d’entraînement de l’accélération pour la vitesse et des méthodes de développement de la condition physique avec des activités de type match ou jeu. L’entraîneur sera compétent pour implémenter des exercices de vitesse, de conditionnement physique et des activités d’endurance de type multi-sprint pour faire évoluer la condition physique des joueurs.