J'accepte les cookies de ce site

Nous utilisons les cookies pour améliorer la qualité de ce site. Pour en savoir plus sur les cookies, veuillez lire nos Principes sur les Cookies. Si vous continuez sans changer vos paramètres concernant les cookies, vous acceptez cette utilisation mais, si vous le voulez, vous pouvez trouver les informations dans nos Principes sur les Cookies pour savoir comment effacer les cookies en modifiant vos réglages.

Introduction
Le programme DJLT
Evaluation fonctionnelle
Adaptation anatomique
Analyse de l'activité
La préparation physique au rugby
La périodisation au rugby
Contenu
Questions

Introduction

Vidéo 19

Comprendre les demandes physiques du rugby nous permet d’avoir une meilleure position pour planifier le travail de préparation qui permettra aux joueurs de mieux affronter les challenges physiques de l’activité.

Le contenu de ce module couvre les chapitres suivants :

  • L’analyse de l’activité
  • Les implications d’analyse sur la préparation physique
  • Une introduction aux principes de l’entraînement
  • Echauffement et retour au calme

Résultats

L’entraîneur aura une bonne compréhension des demandes de l’activité. De plus, l’entraîneur sera en mesure de décrire les principes d’entraînement. L’entraîneur aura également de bonnes connaissances sur l’échauffement et le retour au calme.