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Introducción
Programa LTPD
Evaluación funcional
Adaptación anatómica
Demandas del Juego
Acondicionamiento para el Rugby
Periodización en el Rugby
Contenido
Preguntas

Introducción

La Fuerza y Acondicionamiento cumple un rol importante no sólo en la preparación del jugador para que pueda satisfacer las demandas del juego, sino también para ayudar a disminuir el riesgo de lesiones. Además, hay evidencias que sugieren que la capacidad de actuación de un deportista está vinculada con un nivel maduro de un amplio rango de Destrezas Básicas del Movimiento (Gallaghue and Donnelly, 2003).

En consecuencia, es importante que el coach de Fuerza y Acondicionamiento sea consciente de las mejores prácticas para minimizar el riesgo de lesiones. Más aún, el coach de Fuerza y Acondicionamiento debería comprender el papel del desarrollo de las destrezas fundamentales del movimiento dentro del programa global de acondicionamiento. El coach de Fuerza y Acondicionamiento también necesitará poder aplicar los principios de entrenamiento y periodización que inciden en el desarrollo y mantenimiento de los componentes clave del estado físico que se exigen en un partido.