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Introduction
Le programme DJLT
Evaluation fonctionnelle
Adaptation anatomique
Analyse de l'activité
La préparation physique au rugby
La périodisation au rugby
Contenu

Résultats

Module 6 – Périodisation au Rugby

Contenu
  • Introduction
  • Termes utilisés
  • La périodisation – Qu’est ce que c’est ?
  • Résumé
  • Références
Résultats

L’entraîneur sera capable de planifier et périodiser les programmes. L’entraîneur développera une bonne compréhension de l’importance de la récupération et sera en mesure d’implémenter ses éléments clés comme la phase de ralentissement et celle de régression des charges