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Introduction
Le programme DJLT
Evaluation fonctionnelle
Adaptation anatomique
Analyse de l'activité
La préparation physique au rugby
La périodisation au rugby
Contenu

Le contenu de la formation

Au sein des six modules, la formation de niveau abordera huit thèmes principaux :

  • Développement du joueur à long terme
  • Évaluation fonctionnelle
  • Adaptation anatomique
  • Analyse de l’activité
  • Principes de l’entraînement
  • Vitesse et travail d’endurance intermittent
  • Périodisation
  • Récupération

La formation en ligne approfondira les contenus en Préparation physique de l'outil pédagogique Rugby Ready. Les thèmes abordés chercheront à accroitre les connaissances et la compréhension de la préparation physique du joueur de rugby. En particulier, la formation présentera, aux entraîneurs, le programme de développement du joueur à long terme d’une façon pragmatique. Les grandes lignes de l’évaluation fonctionnelle seront exposées simplement. La théorie et la pratique de « l’adaptation anatomique » ou la préparation du joueur pour être en forme afin de s’entraîner et de jouer en compétition seront alors présentées à l'entraîneur.